Damit Sie in Ihren idealen "Flow" zurückfinden und den Stress hinter sich lassen, gibt es fünf Werkzeuge:

1. Achtsamkeit: Sich selbst (wieder-)finden
2. Perspektivwechsel: Neue Sichtweisen schaffen neue Handlungsmöglichkeiten
3. Ressourcen: Nutzen, was schon da ist
4. Ziel-Vorstellung: Wo wollen Sie hin?
5. Handeln: Konkrete Lösungen umsetzen

Diese lassen Sich auf ganz unterschiedlichen Bereiche anwenden - klicken Sie auf die einzelnen Punkte, um mehr zu erfahren!

» Probleme und Konflikte
» Körperliche Beschwerden
» Persönlichkeitsentwicklung

Einmal angenommen, Sie würden bei uns die Hilfe finden, die Sie sich erhoffen. Wie würde es Ihnen dann gehen? Was könnten Sie dann (wieder) tun? Was wäre dann anders als jetzt? Welche Ideen haben Sie? Sie haben sich bereits auf den Weg in Richtung auf Ihre ganz persönlichen Ziele gemacht, sonst wären Sie hier nicht hergekommen. Darauf können Sie aufbauen!

Außerdem ergeben sich oft drei Arbeitphasen:

In der ersten Phase geht es vor allem darum, sich zu "stabilisieren". Wenn Sie das Gefühl haben, keine Energie zu haben, keine Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten, wenn Sie zwar merken, daß Sie etwas verändern sollten und das auch möchten, es aber beim besten Willen nicht schaffen, dann sind Sie in dieser Phase. Unsere Arbeit konzentriert sich dann vor allem darauf, Entlastung zu schaffen und Energie aufzubauen, damit wir Sie in die Lage versetzen können, die Schritte nächsten zu gehen.

In der zweiten Phase geht es darum, wie Sie Ihre Ressourcen finden. Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch die Potentiale und Selbstheilungskräfte in sich hat, die er braucht, um gesund zu werden oder zu bleiben. Sie sind nur manchmal verschüttet unter anderen Erfahrungen und wir sind es einfach nicht mehr gewohnt, ihnen unsere Aufmerksamkeit zu schenken. Wir helfen Ihnen, Sie wieder zu finden und zu nutzen. Dafür sind wir die Experten.

In der dritten Phase geht es dann um konkrete Problemlösungen, Veränderungen, Heilung von Krankheiten. Hier werden Ihre "eigentlichen" Ziele bearbeitet. Es ist dann wie das "Früchte ernten" nach dem "Säen" und dem "Pflegen". Meist ernten wir aber auch schon Früchte in den ersten beiden Phasen, da diese dritte Phase oft schon parallel mitläuft.

Je nach dem, wo Sie sich befinden, beginnen wir in der ersten, der zweiten oder gleich in der dritten Phase. Die Phasen werden aber nur selten linear eine nach der anderen durchlaufen, meist läuft vieles parallel oder einzelne Phasen werden öfters durchlaufen. Sie ermöglichen aber einen Überblick.

Schauen Sie doch in ein paar Tagen noch mal auf diese Seite und prüfen Sie, wie es Ihnen dann gehen wird. Oft stellt sich eine, vielleicht ganz kleine, vielleicht aber auch schon größere Verbesserung ihres Gefühls ein, wenn ein wenig Zeit vergeht. Und vielleicht kommen wir dann miteinander in Kontakt …