Eine Hypnosesitzung beginnt immer mit einem Gespräch, in dem die Ziele für die Sitzung entwickelt werden.

Bei der ersten Hypnosesitzung erklären wir Ihnen bei Bedarf ausführlich, was Hypnose für uns ist und wie wir Hypnose anwenden. Alle Fragen, die auftauchen, werden geklärt. Eine formale Hypnose (d.h., eine Hypnose, die mit einer bewusst eingesetzten Trance-Einleitung beginnt) nutzen wir nur, wenn wir gemeinsam ein Ziel dafür haben und Sie sich damit wohl fühlen.

Zu diesem Zeitpunkt sind wir allerdings schon mitten in der Hypnotherapie. Wir sind beide in unserer Aufmerksamkeit auf Ihr Thema konzentriert, die Wahrnehmung von äußeren Einflüssen ist herabgesetzt. So wie Sie das auch aus dem Alltag kennen, wenn Sie die Zeit vergessen, weil Sie ein spannendes Buch lesen. Oder wenn Sie mit dem Auto fahren und in Gedanken woanders sind. Daher ist eine formale Hypnose oft gar nicht mehr notwendig.

Im Laufe unserer Arbeit - ob nun formal oder nicht - erhalten Sie Vorschläge ("Suggestionen") und bekommen Fragen gestellt. Adressat ist dabei weniger Ihr bewusster Verstand, sondern mehr der unbewusste, unwillkürliche Bereich. Oft fühlt es sich so an, als ob wir uns einfach unterhalten, und Ihr bewusster Verstand bekommt bei dieser Arbeit alles mit - er ist quasi auf Beobachterposten, ohne die Führung zu beanspruchen. So gelingt eine Kommunikation mit den unwillkürlichen Bereichen, dem "Unbewussten".

Durch Worte, aber je nach Ihrem persönlichen Bedürfnis und Wohlfühlen auch Klänge, Berührungen oder Bewegung, erreichen Sie einen Zustand der Trance, in dem die Suggestionen wirken können. Am Ende geleite ich Sie mit Ihrem Erleben wieder in das "Hier und Jetzt".

Danach ist immer Zeit, über das Erlebte und die möglichen Veränderungen, die sich vielleicht schon zeigen, zu sprechen, wenn Sie möchten. Sie können es aber auch einfach erst einmal auf sich wirken lassen.

Eine Hypnose-Sitzung kann 1-2 Stunden dauern, je nach Ihren individuellen Zielen. Ebenso sind Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen unterschiedlich. All dies klären wir im Erstgespräch, in dem meist auch eine erste Trance stattfindet. Manchmal passiert dabei schon so viel Veränderung, so daß keine weiteren Sitzungen notwendig sind, manchmal macht es Sinn, mehrere Hypnosesitzungen durchzuführen.

Rufen Sie an für weitere Informationen oder ein Erstgespräch.

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